Tag: rotaract scheveningen

A DAY AT THE LOCAL CITY FARM

A DAY AT THE LOCAL CITY FARM

On May 1st, our club went to reburfish a local city farm in the Hague, Stadsboerderij Molenweide. By planting some bushes, making a walkway under branches and adding a small wooden kitchen, we made a nice outdoor area for children to play. Of course, there 

EEN DAG OP DE LOKAAL STADSBOERDERIJ

EEN DAG OP DE LOKAAL STADSBOERDERIJ

Op 1 mei ging onze club naar een lokale stadsboerderij in Den Haag, Stadsboerderij Molenweide, om te herbegraven. Door wat struiken te planten, een loopbrug onder takken te maken en een kleine houten keuken toe te voegen, hebben we een leuke buitenruimte gemaakt voor kinderen 

Webinar voor bewustwording van burn-out

Webinar voor bewustwording van burn-out

Op 19 april organiseerden we een burn-out awareness webinar, met als spreker de stress- en burn-outcoach Daniel Smit.

We leerden bijvoorbeeld hoe belangrijk het is om de uitputting in een vroeg stadium te herkennen. Hoe langer iemand overbelast is, hoe ernstiger de burn-out zal zijn en hoe langer het zal duren om ervan te genezen.

We leerden ook over de verschillende tekenen van burn-out. Deze omvatten de fysieke, mentale, emotionele en gedragstekenen.

Het is belangrijk om bovenstaande symptomen vroegtijdig te herkennen en een burn-out te voorkomen. Er zijn maar weinig manieren om dit te doen:

  1. Verander van baan, als je er keer op keer van uitgeput raakt.
  2. Maak wandelingen in de natuur zonder je telefoon, wees aanwezig en haal diep adem.
  3. Doe aan sport en andere activiteiten, waardoor je al het andere vergeet.
  4. Mediteer of doe creatieve dingen, zoals schilderen of een instrument bespelen. Deze dingen zullen je gefocust maken en zorgen voor een kalme gemoedstoestand.
  5. Communiceer met uw vrienden en familie over hoe u zich voelt.
Burn-out Awareness Webinar

Burn-out Awareness Webinar

On 19th April, we organized a burn-out awareness webinar, with the stress and burn-out coach Daniel Smit as a speaker. We learned, for example, how important it is to recognize the exhaustion on an early stage. The longer time one is overloaded, the more severe 

PASEN RAAMSCHILDERING VOOR OUDEREN HOUSE

PASEN RAAMSCHILDERING VOOR OUDEREN HOUSE

Op 3 april, de dag voor Pasen, werden onze clubleden uitgenodigd in een van de Haagse bejaardenhuizen. Sammersbrug heeft een afdeling voor patiënten met dementie. Onze leden hielpen graag en fleurden de dag van de bewoners op met vrolijke tekeningen op de ramen van hun 

Easter window painting for elderly house

Easter window painting for elderly house

On April 3rd, the day before Easter, our club members were invited to one of The Hague elderly houses. Sammersbrug has a department for patients with dementia. Our members were happy to help and brighten up the day of the residents with cheerful drawings on their common room windows. Since the Easter was around the corner, the drawings were mostly themed with Easter eggs, bunnies and lots of spring flowers.

Of course we took all necessary precautions in relation to COVID-19. Our members wore masks and didn’t go inside the building.

Few of the members also brought some baked goods that were passed to the nurses and the patients.

ROTARY KIJKDUIN – ROTARACT SCHEVENINGEN DISCUSSIE MET JEUGD VOOR KLIMAAT

ROTARY KIJKDUIN – ROTARACT SCHEVENINGEN DISCUSSIE MET JEUGD VOOR KLIMAAT

Op 30 maart namen Rotaract Scheveningen en vrienden deel aan een gesprek met Youth For Climate als onderdeel van het Rotary Kijkduin’s Mars for Climate-programma; om te bespreken wat er kan worden gedaan, wat er is gedaan en waar we vanaf hier naartoe gaan. Het 

Rotary Kijkduin – Rotaract Scheveningen discussion with Youth for Climate

Rotary Kijkduin – Rotaract Scheveningen discussion with Youth for Climate

On 30th of March, as part of Rotary Kijkduin’s march for Climate program, Rotaract Scheveningen and friends participated in a discussion with Youth For Climate; to discuss what can be done, what has been done and where we go from here. It is important to 

Rotaract Community Project

Rotaract Community Project

On March 13, 2021, the Rotaract Club Scheveningen started a community project. This project includes painting window frames and parts of a house for a lady who has asked for our help. This house, which the lady recently received through the social support, needed a bit of a renovation.

That’s when our club offered help and we will be busy with this project all throughout March! In compliance with the Covid measures, 2 people from the club are assigned to assist each time. It is worth mentioning that this project started during World Rotaract Week.

We hope that Rotaracters continue to implement social projects around the globe to make our world a better place. Rotaract Club Scheveningen will certainly continue to do so.

Rotaract Community project

Rotaract Community project

Op 13 maart 2021 is de Rotaract Club Scheveningen van start gegaan met een community project. Dit project houdt in het schilderen van raamkozijnen en delen van een huis voor een mevrouw. Dit huis dat de mevrouw recentelijk via sociale steun gekregen heeft, had een